Ar rašyti buvusiam? Kai labai norisi paspausti „siųsti“

Kodėl taip norisi parašyti

Žinutė žada greitą palengvėjimą: gal atsakys, gal paaiškės, gal skausmas nurims. Dažniausiai po atsakymo (arba jo nesulaukus) būna dar sunkiau, nes viltis vėl įsijungė ir vėl užgeso.

Dažnai labiausiai norisi dar kartą pajusti ryšį. Tai labai žmogiška. Bet ryšio poreikį galima patenkinti kitaip: paskambinti draugei, parašyti sau, išeiti pas žmones.

Trys klausimai prieš siunčiant

Prieš paspausdamas ar paspausdama „siųsti“, atsakyk sau sąžiningai:

• Ko tikiuosi iš atsakymo ir ką darysiu, jei jo nebus?
• Ar šią žinutę būčiau parašęs ar parašiusi rytą, išsimiegojęs ar išsimiegojusi?
• Ar po savaitės džiaugsiuosi, kad ją išsiunčiau?

Jei bent į vieną klausimą atsakymas neramina, žinutę palik juodraštyje iki rytojaus.

Ką daryti, kol noras atslūgsta

1. 1

   Padėk telefoną kitame kambaryje

   Atstumas tarp tavęs ir mygtuko yra paprasčiausia apsauga. Užtenka kelių metrų.

2. 2

   Parašyk žinutę sau

   Užrašų programėlėje ar ant popieriaus parašyk viską, ką norėjai pasakyti. Nieko nekoreguok ir niekam nesiųsk.

3. 3

   Pakeisk kūno būseną

   Nusiprausk šaltu vandeniu, išeik į lauką, padaryk dešimt lėtų iškvėpimų. Kūnui nurimus, noras silpnėja.

4. 4

   Paskambink kitam žmogui

   Iš anksto susitark su drauge ar draugu, kad tokiomis akimirkomis skambinsi jiems. Ryšio poreikį taip patenkinsi su žmogumi, kuris tavęs neskaudina.

5. 5

   Rytą perskaityk juodraštį

   Jei žinutė vis dar atrodo reikalinga, sutrumpink ją iki vieno aiškaus sakinio be priekaištų.